Angebot
Schlafberatung 0-3 Jahre
Babyschlaf darf sich leichter anfühlen; passend zu eurem Kind, eurem Alltag und eurer Familie.
Ich helfe Familien dabei, den Schlaf ihres Babys besser zu verstehen und einen Weg zu finden, der wirklich zu ihnen passt und das ganz ohne Schlaftraining oder alleine Schreienlassen.
Light 30
Schnelle Orientierung
Für kleine Fragen, Unsicherheiten oder eine erste Einschätzung
Manchmal braucht es keinen großen Plan.
Sondern einfach jemanden, der einmal ehrlich auf eure Situation schaut.
Wir besprechen eure aktuelle Schlafsituation und schauen gemeinsam, was hinter euren Herausforderungen stecken könnte und welche nächsten Schritte euch gerade wirklich helfen könnten.
Das erwartet euch:
✓ 30 Minuten Video-Call
✓ individuelle Einschätzung
✓ konkrete nächste Schritte
✓ Zeit für eure Fragen
84 €
CORE
Individueller Plan
Wenn ihr verstehen möchtet, warum euer Schlaf gerade feststeckt
Für Familien, die nicht mehr nur herumprobieren möchten, sondern verstehen wollen, warum der Schlaf gerade feststeckt.
Hier schauen wir gemeinsam genauer auf euren Schlafrhythmus, Schlafdruck, Tagesablauf.
Ihr bekommt keine allgemeine Schlafroutine von der Stange, sondern einen individuellen Schlaf-Fahrplan, der zu eurem Kind und eurem Alltag passt.
Das erwartet euch:
✓ ausführliche Analyse eurer Schlafsituation
✓ 60 Minuten Video-Call
✓ zusammengefasster Schlaf-Fahrplan
✓ konkrete Umsetzungsschritte
✓ 2 Check-in ( à 15 Minuten innerhalb 2 Wochen)
199 €
DEEP
Intensive Unterstützung
Für Familien, die beim Thema Schlaf gerade einfach nicht mehr weiterwissen.
Wenn Schlaf über Wochen oder Monate zu einem dauerhaften Kraftakt geworden ist, braucht es oft mehr als nur einzelne Tipps.
DEEP ist meine intensivste Begleitung für Familien mit festgefahrenen Schlafsituationen oder großer Erschöpfung im Alltag.
Gemeinsam schauen wir tief auf Schlafdruck, Schlafrhythmus, Regulation, Schlafgewohnheiten und euren gesamten Familienalltag und entwickeln einen Weg, der wirklich zu euch passt.
Das erwartet euch:
✓ tiefgehende Analyse eurer Schlafsituation
✓ individueller Schritt-für-Schritt-Plan
✓ 60 Minuten Analysegespräch
✓ 90 Minuten Coachinggespräch
✓ 45 Minuten Nachgespräch
✓ intensive Begleitung über 8 Wochen
✓ persönliche Unterstützung während der Umsetzung via Email
590 €
Light 60
Ausführlichere Einschätzung
Du möchtest eure Schlafsituation endlich einmal in Ruhe anschauen, ohne direkt ein großes Coaching buchen zu müssen?
Gemeinsam schauen wir auf euren Alltag, euren Schlafrhythmus und eure aktuellen Herausforderungen zu schauen.
Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, warum euer Schlaf gerade so aussieht, wie er aussieht und welche Veränderungen euch wirklich helfen können.
Das erwartet euch
✓ 60 Minuten Video-Call
✓ individuelle Einschätzung eurer Schlafsituation
✓ konkrete Empfehlungen & nächste Schritte
✓ Zeit für ausführliche Fragen
168 €
CORE Plus
Umsetzung mit Begleitung
Für Familien, die Veränderungen nicht alleine umsetzen möchten
Manchmal reicht ein Plan alleine nicht aus.
CORE Plus verbindet eine ausführliche Analyse eurer Schlafsituation mit persönlicher Begleitung während der Umsetzung.
Gemeinsam schauen wir ganzheitlich auf Schlafdruck, Schlafrhythmus, Tagesstruktur und Schlafgewohnheiten und entwickeln Schritt für Schritt einen Weg, der zu eurem Kind und eurem Alltag passt.
Das erwartet euch:
✓ ausführliche Analyse eurer Schlafsituation
✓ 60 Minuten Video-Call
✓ individueller Schlaf-Fahrplan
✓ konkrete Umsetzungsschritte
✓ 5 Wochen E-mail support
✓ individuelle Anpassungen während der Umsetzung
320 €
FOllOW UP
Spätere Nachbegleitung
Für ehemalige Familien aus meinen Coachings zuvor.
Manchmal verändert sich Schlaf plötzlich wieder.
Ein Entwicklungsschub.
Der Übergang zum nächsten Tagschlaf.
Wiederkehrende nächtliche Wachphasen.
Oder einfach das Gefühl: „Irgendwie passt es gerade wieder nicht.“
Im Follow-Up schauen wir gemeinsam auf eure aktuelle Situation und passen euren Schlaf-Fahrplan bei Bedarf an, damit ihr nicht wieder alleine anfangen müsst zu rätseln.
Das erwartet euch:
✓ 30 Minuten Video-Call
✓ kurze Vorbereitung auf eure aktuelle Situation
✓ individuelle Einschätzung & Anpassung
✓ nur für bestehende Kundinnen buchbar
69 €